모든 공식 템플릿은 분류, 플랫폼, 위험 라벨을 갖춘 완전하고 검증된 플로우입니다. 열고, 고치고, 실행하세요.
16 개 템플릿 · 검증일 2026‑10‑19
화면 중앙을 1초에 4번씩, 총 100번 왼쪽 클릭합니다. Ctrl+Alt+Esc로 멈춥니다.
세 위치를 순서대로 클릭하고, 멈출 때까지 반복합니다.
5분 동안 200ms마다 스페이스를 누릅니다. 테스트나 계속 누르기 힘든 긴 입력에 유용합니다.
오늘 날짜가 들어간 서명을 입력합니다. 단축키에 연결하면 한 번에 답장할 수 있어요.
목록의 행마다 양식을 채우고, 칸 사이는 Tab으로 이동하며, 제출 전마다 확인을 받습니다.
클립보드의 줄바꿈과 이중 공백을 없애고 깔끔한 텍스트로 되돌려 놓습니다.
20분마다 6미터 떨어진 곳을 20초간 바라보라고 알려 줍니다.
알림으로 끝나는 25분 집중 세션. 다른 앱 없이 하는 뽀모도로.
긴 업로드나 렌더링이 끝날 때까지 1분마다 포인터를 살짝 움직이고, 2시간 뒤 멈춥니다.
정해진 순서로 클릭하고, 실패한 단계는 세 번 재시도하며, 각 단계를 기록합니다.
4초마다 조금씩 스크롤해 마우스를 만지지 않고 긴 페이지를 읽게 해 줍니다.
단축키를 한 번 누르면 포인터 위치에서 1초 동안 길게 누릅니다.
6초마다 위로 스와이프해 피드나 전자책 페이지를 넘기고, 30분 뒤 멈춥니다.
밤 10시 이후 충전을 시작하면 마무리 알림을 띄우고 수면 앱을 엽니다.
브라우저, 편집기, 터미널을 열고 창을 나란히 배치합니다.
10분마다 URL을 확인하고 응답이 없으면 알려 줍니다.